파란 잉크로 인쇄된 빨강이라는 글자를 보고 잉크 색을 말하려면, 뇌는 읽기라는 자동 반응을 억누르고 색 이름 대기라는 통제된 반응을 택해야 합니다. 1935년에 처음 보고된 이 간섭 효과는 실험심리학에서 가장 견고한 발견 중 하나이며 선택적 주의와 억제 통제를 재는 표준 과제입니다.
단어와 색이 일치하는 조건과 어긋나는 조건 사이의 시간 차이, 곧 간섭 비용은 실행 통제를 나타냅니다. 일반적으로 100에서 200밀리초 사이이며 차이가 작을수록 억제력이 강합니다. 수면 부족과 스트레스, 주의 분산 상태에서는 수행이 나빠지며, 그래서 이 과제의 변형이 임상과 항공 분야의 선별 검사에 쓰입니다.
집중력은 훈련될까요 명상 수련과 충분한 수면은 억제 통제를 확실히 개선합니다. 과제에 특화된 연습은 스트룹 간섭을 줄이지만 일상의 산만함으로는 일부만 옮겨 갑니다.