Sukatin ang iyong kakayahang makita, gamitin, unawain at pamahalaan ang emosyon.
Sinasaklaw ng emosyonal na katalinuhan kung gaano katumpak mong nakikilala ang emosyon sa mukha, tono at konteksto, kung gaano mo nauunawaan ang paghahalo at pag-unlad ng emosyon, at kung gaano mo ito epektibong napamamahalaan sa sarili at sa iba. Iniuugnay ng pananaliksik ang mas mataas na EQ sa mas mahusay na pagtutulungan, mas mataas na marka sa pamumuno at kasiyahan sa relasyon — mga epektong nananatili kahit isinaalang-alang ang IQ at personalidad.
Ang mga tanong na batay sa senaryo ay nagpapakita ng makatotohanang sitwasyong panlipunan at hinihiling sa iyong tayahin ang pinakamatalinong tugon sa emosyon, sumusunod sa paraang situational judgment na ginagamit sa mga napatunayang instrumento tulad ng MSCEIT.
Nasasanay ba ang EQ? Oo, mas madali kaysa IQ. Ang tumpak na pagpangalan sa emosyon, pagsasanay sa pagtingin mula sa pananaw ng iba at mga teknik ng muling pagtingin ay nagpapakita ng masusukat na pag-unlad sa kontroladong pag-aaral.
Maaasahan ba ang EQ na sariling ulat? Madalas naiiba ang sariling pananaw sa nasusukat na kakayahan — ang mga may mas mababang kasanayang emosyonal ay may hilig na labis ang tingin sa sarili, at iyon ang dahilan kung bakit mas mainam ang pagsusulit na batay sa senaryo kaysa sa pagtatanong kung ikaw ay maunawain.