Efekti Stroop — matni kontrollin tuaj njohës dhe shpejtësinë e përpunimit.
Leximi i fjalës E KUQE të shtypur me bojë blu dhe emërtimi i ngjyrës së bojës e detyron trurin tuaj të shtypë një përgjigje automatike, leximin, në favor të një përgjigjeje të kontrolluar, emërtimit të ngjyrës. I zbuluar nga John Ridley Stroop në vitin 1935, ky efekt ndërhyrjeje është një nga gjetjet më të qëndrueshme në psikologjinë eksperimentale dhe një provë standarde e vëmendjes selektive dhe kontrollit frenues.
Diferenca midis kohëve tuaja kongruente, ku fjala përputhet me ngjyrën, dhe atyre jokongruente — kostoja e ndërhyrjes — tregon kontrollin ekzekutiv. Kostot tipike shkojnë nga 100 deri 200 milisekonda; hendeqe më të vogla tregojnë frenim më të fortë. Performanca përkeqësohet nga mungesa e gjumit, stresi dhe vëmendja e ndarë, prandaj variantet e kësaj detyre shfaqen në filtrimin klinik dhe atë të aviacionit.
A mund të stërvitet përqendrimi? Praktika e meditimit dhe gjumi i mjaftueshëm e përmirësojnë në mënyrë të besueshme kontrollin frenues; stërvitja specifike për detyrën e ul ndërhyrjen Stroop por transferohet vetëm pjesërisht te shpërqendrimi i përditshëm.