Athari ya Stroop — pima udhibiti wako wa kiakili na kasi ya uchakataji.
Kusoma neno NYEKUNDU lililochapishwa kwa wino wa buluu na kutaja rangi ya wino kunalazimisha ubongo wako kuzuia mwitikio wa kiotomatiki, yaani kusoma, kwa ajili ya mwitikio unaodhibitiwa, yaani kutaja rangi. Iligunduliwa na John Ridley Stroop mwaka 1935, athari hii ya uingiliaji ni miongoni mwa matokeo imara zaidi katika saikolojia ya majaribio na ni kipimo cha kawaida cha uangalifu teule na udhibiti wa kuzuia.
Tofauti kati ya nyakati zako zinazolingana, ambapo neno linalingana na rangi, na zisizolingana — yaani gharama ya uingiliaji — inaonyesha udhibiti wa utendaji mkuu. Gharama za kawaida ni milisekunde 100 hadi 200; mapengo madogo yanaonyesha uzuiaji imara zaidi. Utendaji hushuka wakati wa ukosefu wa usingizi, msongo na uangalifu uliogawanyika, ndiyo maana matoleo ya kazi hii yanaonekana katika uchunguzi wa kliniki na wa usafiri wa anga.
Je, umakini unaweza kufunzwa? Mazoezi ya kutafakari na usingizi wa kutosha huboresha kwa uhakika udhibiti wa kuzuia; mazoezi mahususi ya kazi hupunguza uingiliaji wa Stroop lakini huhamia kwa sehemu tu kwenye kukengeushwa kwa kila siku.