⚡ Jaribio la Muda wa Mwitikio

Kile Muda wa Mwitikio Unachofichua

Muda rahisi wa mwitikio wa kuona — kubonyeza kitufe kichocheo kinapotokea — ni wastani wa takriban milisekunde 250 kwa vijana wazima. Unaakisi kasi ya mzunguko wako wote wa mtazamo na hatua: retina, gamba la kuona, mizunguko ya maamuzi, gamba la mwendo, misuli. Kwa kuwa mzunguko huo unagusa sehemu kubwa ya mfumo wa neva, muda wa mwitikio unahusiana na kasi ya uchakataji na hata matokeo ya afya ya muda mrefu katika tafiti kubwa.

Kinachoathiri alama zako

Umri (haraka zaidi mwanzoni mwa miaka ya ishirini, ukipungua kwa takriban milisekunde 2 hadi 6 kwa muongo), ukosefu wa usingizi, pombe, kafeini, ucheleweshaji wa skrini na saa ya siku vyote hubadilisha matokeo. Wachezaji bora wa michezo ya kielektroniki na wanariadha mara nyingi hupata milisekunde 150 hadi 180.

Kwa nini nakuwa haraka baada ya majaribio machache? Athari za kutarajia na mazoezi ni halisi — jaribio lako la kwanza kwa kawaida ndilo la polepole zaidi. Jaribio huchukua wastani wa majaribio kadhaa ili kutuliza makadirio.

Je, ninaweza kuufunza? Kwa kiasi. Mazoezi ya mara kwa mara yanaweza kupunguza asilimia 10 hadi 20, lakini jenetiki na umri huweka kikomo.