Measure how fast your brain responds to visual stimuli.
Waktu reaksi visual sederhana, yaitu menekan tombol saat rangsangan muncul, rata-rata sekitar 250 milidetik pada orang dewasa muda. Ia mencerminkan kecepatan seluruh lingkar persepsi dan tindakan: retina, korteks visual, sirkuit keputusan, korteks motorik, dan otot. Karena lingkar ini menyentuh begitu banyak bagian sistem saraf, dalam studi besar waktu reaksi berkorelasi dengan kecepatan pemrosesan dan bahkan dengan indikator kesehatan jangka panjang.
Usia (tercepat pada awal usia dua puluhan, lalu melambat sekitar 2 hingga 6 milidetik per dekade), kurang tidur, alkohol, kafein, jeda layar, dan waktu dalam sehari semuanya menggeser hasil. Pemain elit dan atlet sering berada di kisaran 150 hingga 180 milidetik.
Mengapa saya lebih cepat setelah beberapa percobaan? Antisipasi dan efek latihan itu nyata: percobaan pertama hampir selalu paling lambat. Tes ini merata-ratakan beberapa ronde agar perkiraan lebih stabil.
Bisakah dilatih? Secukupnya. Latihan rutin bisa memangkas 10 hingga 20 persen, tetapi genetika dan usia menentukan batasnya.